📍Супердиеты из интернета вводят в заблуждение миллионы людей, подменяют понятия правильного питания и здорового образа жизни, создавая стереотип об ограничениях и сельдерее на десерт.

🔔 Тревожный звонок в виде данных Росстата: питание более 60% людей нельзя назвать рациональным. Неправильный рацион сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, весе, работе ЖКТ и, конечно, самочувствии в целом.

Россияне продолжают злоупотреблять солью и сахаром. Нездоровые привычки приводят к росту числа случаев ожирения и сахарного диабета, которые становятся одними из ключевых угроз здоровью населения.

🔹Эксперт проекта «Здоровое поколение», врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова записала видеоролик, чтобы напомнить, что здоровье начинается с простых, но важных шагов: например, со сбалансированного завтрака.

🎄 Пусть Новый год станет временем новых полезных привычек!