Как определить норму пульса во время тренировок?
Во время тренировок обязательно контролируйте пульс! Чтобы оценить, стоит ли повысить нагрузку или лучше сбавить обороты.

На частоту пульса влияют:

🔹 Физическая форма
🔹Вес человека
🔹 Наличие вредных привычек
🔹 Психоэмоциональное состояние
🔹 Температура воздуха

Нормы пульса при разных видах тренировок — в карточках