Топ-5 ошибок при домашнем уходе за зубами:

1⃣ Чрезмерное давление и жесткая щетина.
Использование жесткой щетки в сочетании с интенсивным нажатием приводит к стиранию зубной эмали и травмирует десны.

2⃣ Неправильная техника движений.
Горизонтальные движения щеткой "влево-вправо" не удаляют налет из межзубных промежутков. Старайтесь использовать выметающие движения: от десны к краю зуба.

3⃣ Отказ от межзубных средств гигиены.
Обычная зубная щетка очищает лишь около 60% поверхности зубов. Без использования зубной нити и ирригатора в труднодоступных местах скапливаются бактерии, которые неизбежно провоцируют кариес.

4⃣ Недостаточное время чистки.
Для качественного удаления налета требуется не менее 2–3 минут.

5⃣ Редкая замена зубной щетки.
Старая щетка (старше 3 месяцев) не только хуже очищает зубы из-за износа щетинок, но и становится рассадником бактерий.